La dieta DASH, vediamo di cosa si tratta

sito consigliato La dieta DASH ha riscontrato un grande successo negli Stati Uniti. Recenti studi hanno dimostrato che, oltre ad essere utile per dimagrire, questa dieta è efficace contro l’ipertensione. Non a caso prevede alimenti poveri di sodio (elemento responsabile dell’innalzamento della pressione sanguigna) e altri composti da fibre e minerali come potassio, magnesio e calcio.I medici che approvano questa dieta dimagrante vi faranno scoprire come dimagrire e regolare l’apporto … Continua a leggere

Cosa non dovrebbe mancare in una dieta

http://www.comedimagrirevelocemente.org Ci sono diversi elementi che dovremmo trovare praticamente sempre all’interno delle diete, e sono ferro, acido folico e vitamina B12, poiché sono gli elementi più importanti che servono per in processo di sintetizzazione dell’emoglobina. Quindi, quando decidete di seguire una dieta per capire come dimagrire, ricordatevi di non togliere tutti quei cibi che hanno, al loro interno, le sostanze … Continua a leggere

Il gelato: si può perdere peso gustandolo

www.comedimagrirevelocemente.org/blog/dieta-e-fumo/ Per i più golosi e appassionati del gelato c’è una meravigliosa notizia, se si dice che il gelato è uno tra i molti nutrimenti che vanno tolti dalle diete, tuttavia sussiste l’eccezione che dimostra la norma.Di fatto soprattutto d’ estate quando si sente tanto caldo e si vorrebbe dimagrire, ma si ha molta brama di gustare un bel gelato, … Continua a leggere

Perdere peso bevendo tè verde

Il tè verde fra le molte tipologie,è forse l’unico che ha dalla sua un’azione diuretica dalle particolarità salutari e benefiche, e un’importante quantità di caffeina con la quale possiamo distruggere la cellulite.Inoltre dopo diversi studi si è scoperto che questo tè può prevenire malattie non irrilevanti molto diffuse al giorno d’oggi,come il cancro e il diabete.Il tè verde è un particolare rimedio … Continua a leggere

Come perdere peso rapidamente.

Un dilemma che riguarda tante persone è di sicuro quello di come dimagrire velocemente. Un modo è quello di attenersi a delle diete della durata di non molti giorni, che permettono il raggiungimento degli obiettivi desiderati ma hanno un problema: difatti, come rapido è il tempo in cui perdiamo peso, similmente rapido è il periodo in cui li riprendiamo. Avere una … Continua a leggere

In che modo perdere peso facendo nuoto

Il nuoto è valutato l’esercizio più adatto in generale, in quanto mette in moto tutti i muscoli della persona. Il nuoto è un esercizio che fa in modo anche di dimagrire faticando, di fatti per avere dei buoni risultati si deve fare gli esercizi, gli stili in maniera idonea e innanzitutto mantenere una data velocità, se no con difficoltà si dimagrirà. … Continua a leggere

Il regime dietetico dello Zumba

La danza oltre a piacere a sempre più individui è anche un ottimo sistema per perdere peso. Di fatti i movimenti del corpo favoriscono lo snellirsi della figura. Si consumano grassi e si dimagrisce la fisicità rinvigorendo anche moltissimo la muscolatura. Ci si può informare a tal fine, presso un’accademia di ballo più prossima alla propria città oppure in un … Continua a leggere

Eliminare il gonfiore addominale per avere la pancia piatta

“Come dimagrire nella zona del girovita?“ Questa è la domanda che tortura la maggior parte delle donne (ma anche degli uomini in alcuni casi), che spesso pur perdendo peso, non riescono ad ottenere il tanto desiderato effetto “pancia piatta”. Spesso la fonte del problema deriva da gonfiore addominale, oltre ai chili di troppo da eliminare. Quindi prima di ogni cosa dobbiamo … Continua a leggere

Consigli su come dimagrire

In vista di iniziare una dieta, la prima cosa da fare è quella di eliminare i problemi metabolici i quali hanno scatenato l’accumularsi di adipe.Infatti alla fonte di un accumulo di adipe vi sono in genere cattive abitudini dell’alimentazione o insufficiente attenzione nella scelta del cibo. Dopo la domanda “come dimagrire” solitamente si risponde in maniera errata, pensando che la strada … Continua a leggere

Come perdere 10 kg in circa un mese

Perdere 10 kg in circa un mese come dimagrire.Nel caso in cui avete voglia perdere qualche kg, cioè avete voglia di dimagrire non in forma massiccia, dovete per prima cosa fare un procedimento d’attacco per dimagrire di peso e poter ritornare in forma. Frequentemente è più complicato perdere qualche kg che perderne tanti, ed è per questo motivo che parecchie volte ci … Continua a leggere